打開心結

李宜靜

我很少教授一對一的課程, 然而我遇到一個人, 非常需要呼吸法的治療, 所以我答應了他, 為他上了課.

這個人的事業在頂峰, 所有的門似乎都為他而開, 這個世界的資源就等著他來汲取, 他是這麼有能力與理想的人, 似乎所有他想做的事, 他都做到了, 更多的理想正等著他來實現, 然而, 只有一個問題, 他的腰出了問題, 而這問題的嚴重性, 很可能導致他半身不遂. 這人生的美好的道路, 他可能走不下去了. 他不確定開刀可以解決他的問題, 他也知道, 他身體上的問題, 不只是生理上的問題而已, 那還包含了很多心理層面的問題, 他作了很多心理治療, 然而, 似乎還有一些心結尚未打開, 他的內心知道, 這腰痛的問題, 是在提醒他, 是時候了, 是時候來打開心裏那個一直還未面對的心結. 於是他找上了我.

我開始帶他進入呼吸的療程. 當我在帶領他呼吸的時候, 我必須用很多的心力, 幫助他的呼吸, 加長, 加深, 並且更有彈性, 或快, 或慢, 我是在利用呼吸來用力推開那無形的門, 那扇卡住的心門.

每個不同的情緒, 每個不同的思想, 每個不同的記憶, 都聯結著不同的呼吸韻律, 當我們緊張, 處於壓力之下, 或是害怕時, 呼吸幾乎是處於停止的狀況, 而這時候, 事實上,我們卻非常需要呼吸, 尤其是深深的吸氣, 吸進在這個危急的當下, 我們所需要的能量, 所以我們可以腦袋清楚的面對與處理危機, 與長長的呼氣, 呼出所有因緊張, 害怕所產生的毒素. 無法正確呼吸的我們, 是無法正確的思考, 於是就無法圓滿的因對進退.

然而, 沒有足夠覺知的我們, 讓情境來影響我們的呼吸, 思想, 進而貯存了一些負面的記憶, 而這些記憶, 又來影響我們下次面對類似情境時的基準. 所有的這些, 就是佛家所謂的因果, 輪迴. 我們就這樣的, 陷於自己所結的網, 所打下的心結, 而這心結讓我們看不到真相, 於是, 我們的人際關係, 健康狀況, 金錢關係, 就這樣卡住了. 而且, 通常是, 我們看得到別人卡住的地方, 卻看不到自己卡住的地方, 就像, 上天創造出所有的動物, 眼睛都看得到別人, 卻看不到自己.

所有的記憶, 尤其是小時候的記憶, 都會影響到我們現在的生活. 所以, 從新檢視這些記憶, 以不同的角度與愛來看待這些過去的事件與自己, 而打開心結, 是一件重要的功課. 然而, 很多重要的記憶, 由於種種因素, 我們選擇有意識或無意識的遺忘, 這時候, 呼吸, 就成為一個很重要的關鍵, 像一把鑰匙般, 打開我們長久以來早已遺忘的記憶, 進而打開這扇卡住的心門.

於是, 當我在帶領著這治療性呼吸時, 或快, 或慢, 或長, 或深, 或短, 或淺, 或強, 或緩, 再配合一些身體的動作, 我將所有的心力, 放在學員的身上, 進行這效果顯著的呼吸療法. 在上課之前, 我從來不知道整個上課的過程會如何進行. 只有在上課的當下, 我會知道, 在每個當下, 我該作什麼, 來幫助每個人, 打開長久以來卡住的呼吸, 卡住的身體, 進去久藏的記憶中, 以愛與關懷來從新檢視這記憶, 進而打開心結.

往往, 當心結打開時, 生命的一些難關就這樣的, 也打開了. 這就是, 為什麼, 很多人在上課進行中, 會很快的看到身體健康狀況的改善, 事實上, 身體上的問題是最容易去打開的. 重點在, “心病.” 我們是不是準備好, 要治好自己, 自己的心, 改變長久以來, 一直牢牢抓住, 不變的想法, 我們是不是準備好要放手了, 放下一些不再適用的觀念, 所有的觀念成就我們現在的生命狀況, 我們是可以當自己生命的主人, 釋放一些我們不再需要的, 不適用的舊觀念, 迎接新的, 快樂的, 健康的, 富裕的新觀念. 共勉之.

編者注: 李宜靜將在3月 9日(週日) 下午1點, 教授兩個小時的瑜加呼吸生命試作課程. 費用20元. 地點: 王子大廈, 喜來登飯店旁. 39-07, Prince St. 6 F, 法拉盛, 每週六晚10-11點, 李宜靜在僑聲電臺主持心靈的沉澱節目. 其他文章請查閱www.breathofchange.com 212-671-0979